Dela nyhet
Crossfit stärker lagandan i Lerums IS damlag
13 jun 2020
Det är så lite som en fotlängd som gör skillnaden mellan att vara först och sist på bollen i avgörande matchsituationer. Därför utgör crossfit en del av vårens kompletta träningsupplägg för Lerums IS damlag som siktar på att gå in i tävlingssäsongen med en vässad uppsättning styrkor och färdigheter. Uthållighet, spänst och explosivitet är i fokus i hallen under ledning av Johan Blomdahl. Johan är mångfaldig mästare i ju-jutsu med både EM och VM-titlar i bagaget och vet vad som krävs för att ta sin idrott till högsta nivån.
Syftet går en bit utanför själva fysträningen och handlar också om att hitta en möjlighet för tjejerna att utmana sig i nya miljöer och att hitta mångsidighet i nya roliga träningsformer. Det är dessutom en viktigt del i lagbygget. ”Det är bra för sammanhållningen också. Vi kämpar tillsammans,” säger Sofia Annerström.
Lerums IS damlag består idag av talanger i spannet 15 till 19 år och är ett av regionens yngsta seniorlag. Laget fick en omstart inför säsongen med ny tränare Tony Kola och ett stort tillskott av spelare från Lerums IS F03. På träningar och matcher gästas de dessutom ofta av spelare från de ännu yngre lagen i klubben.
På söndag spelas den första tävlingsmatchen i Division 4 och Division 3 startar upp efter sommaren. Hur redo är Lerums IS damlag? ”Vi har tränat mycket fotboll och fys och spelat många träningsmatcher under våren så jag skulle säga att vi är väldigt redo, ” säger Vanna Darrell.
Följ dem på Instagram @lerumsisdam