Åldersanpassad fysisk & skadeförebyggande träning
Måndag 25/4 kör vi internutbildning nummer två för i år med en gästföreläsare i form av Anders Holmberg. Anders är leg. Fysioterapeut på IFK Kliniken Rehab, instruktör på GFF samt även ledare i Lerums IS med ett stort och gediget intresse för fotboll i kombination med fysisk och skadeförebyggande träning.
Föreläsningen är främst riktad till våra ungdomsledare, då det är åldern 12-19år som kommer att beröras under tillfället, men alla ledare i Lerums IS är välkomna att anmäla sig om man är intresserad av att höra mer om åldersanpassad fysisk och skadeförebyggande träning.
Även under denna internutbildning kommer teorin varvas med praktiska moment så träningskläder/lättsamma kläder är att rekommendera.
Upplägg:
- Teori 1 timme:
- Åldersanpassad fysisk träning
- Fotbollsrelaterade skador i olika åldrar
- Skadeförebyggande träning - Praktik/Workshop 1 timme:
- Ni deltagare kommer att delas in i mindre grupper och utifrån teorin ta fram olika förslag till övningar i olika kategorier för att sedan redovisa det till den stora gruppen.
När? Måndag 25/4 klockan 18.00-20.00
Var? Klubbhuset vid Aspevallen samt utomhus vid fint väder
Föreläsare? Anders Holmberg med assistans av Jenny Holm
Anmälan? Skickas till jenny@lerumsis.se senast onsdag 20/4 med:
Namn:
Telefon nr:
Mailadress:
Lag:
Roll i laget:
Missa inte detta fantastiska tillfälle med en expert i området!
Varmt välkomna på internutbildningen i april!
Med vänliga hälsningar
Jenny Holm
Klubbchef Lerums IS
jenny@lerumsis.se
076 079 4777