Torsdagsträning på snö (med pannlampa) 8/1!!

Hej och god fortsättning!

Nu drar vi igång torsdagsträningarna igen efter juluppehållet. Glädjande nog på snö på Rudan!! Vi får se hur spåren är dragna - medtag pannlampa så har vi möjlighet att vara på ängarna.

Upplägget på skidträningarna är att vi kör uppvärmning, någon teknikövning och sedan intervallträning. Vi anpassar så att träningen fungerar för alla nivåer oavsett hur snabb du är. Normalt kör vi klassisk stil och mycket fokus på stakning, men det går bra att delta med skateskidor också. Träningen är avsedd för vuxna/äldre ungdomar.

Välkomna!!