Nu finns denna grupp under fliken Friidrott på IFK Salas hemsida. Där publicerar vi nyheter och en aktuell kalender. Gå gärna in och kolla här ibland och hör av er om ni har några frågor.

Ni får det här meddelandet eftersom ni är registrerade medlemmar i IFK.

Föreläsningen den 12/11 om kost för +65 som vissa av er har anmält er till, blir på Annedal med start kl. 09:00 och håller på till ca 12. 

Föreläsningen är nu fullbokad.

Nu är vår webbshop från Bioracer öppen. Här kan man beställa klubbkläder till subventionerat pris och denna gång gäller det cykel, skidor och friidrott. (Triathlon kommer med nästa gång). Vad gäller provkläder har vi denna gång inte full sortering att prova, men enstaka plagg finns på Intersport. Shoppen är öppen t o m måndag 20/10. 

Bioracer webbshop

Nu är det dags för en ny säsong med seniorgympa och tennis på studs i sporthallen på Lärkan.

Vi kör onsdagar 8,30-9,30 gympa och 9,30-10,30 tennis på studs.

Gympan anpassar vi efter deltagarna, lite gymnastik, rörlighet och balans samt ibland enklare styrketräning/cirkelträning, kan även bli några pass med yoga också.

Tennis med studs kör de som vill efter gympan.

Vi håller med all utrustning, dusch o omklädningsrum finns att tillgå.

Varmt Välkomna både gamla o nya deltagare!

//Seniorgruppen IFK Sala

Måndag 22 september startar vi upp vårt arbete med röjning/förbättring av motionsspår i anslutning till Annedal.

Vi håller på c:a 10 måndagar under hösten mellan 8,00-12,00, samling vid Annedal.

Trimmar runt spåren, bygger broar över sumpiga partier, servar maskiner.

Tvättar fönster, byter gardiner och håller storstugan ren o snygg. Vi ser gärna att några kommer o hjälper Karin med detta.

Medtag eget fika.

Vi hälsar speciellt nya seniorer välkomna då några ur gamla gardet ger upp pga åldersskäl.

Vi håller med verktyg och utrustning som behövs.

Välkommen!

//Annnedalssektionen

Tisdag 1/4 öppnar anmälan till årets Terrängserie.

Anmälan görs på https://mittlopp.se/anm/YIVDPIHQYECZHWQWPZ där man oxå finner mer information.

Välkomman!