Välkomna till HGH FC P06:s lagsida
Lag | M | P |
---|---|---|
|
10 | 27 |
|
10 | 25 |
|
10 | 24 |
|
10 | 22 |
|
10 | 15 |
|
10 | 15 |
|
10 | 13 |
|
10 | 8 |
|
10 | 8 |
|
10 | 4 |
|
10 | 0 |
Lag | M | P |
---|---|---|
|
3 | 9 |
|
3 | 6 |
|
3 | 3 |
|
3 | 0 |
Lag | M | P |
---|---|---|
|
8 | 24 |
|
8 | 16 |
|
8 | 16 |
|
8 | 14 |
|
8 | 13 |
|
8 | 13 |
|
8 | 6 |
|
8 | 6 |
|
8 | 4 |
|
8 | 4 |
Lag | M | P |
---|---|---|
|
8 | 21 |
|
8 | 19 |
|
8 | 18 |
|
8 | 17 |
|
8 | 13 |
|
8 | 11 |
|
8 | 9 |
|
8 | 4 |
|
8 | 3 |
|
8 | 1 |
Semesterstängt på kansliet
23 maj
Årskort på Dam och Herrmatcher 2022!
29 apr
Hur gick det på Maxi Flygstadens miljonutdelning?
25 apr
Oliver W har ont i knäna och förkyld så...
Göran E - 16 sep 2020
Hej, Oliver W har ont i halsen och är ro...
Göran - 29 sep 2019
Hej, Oliver W behöver skjuts imorgon tis...
Göran Wilgothson - 16 sep 2019
17 feb 2021 0 kommentarer
Hej, konstgräsplanen är stängd tillsvidare. Vi ställer in kvällens träning.
/Ledarna
5 feb 2021 0 kommentarer
Vi hade ett myggfritt pass i onsdags där vi meddelade att vi ställer in lördagens träningspass p g a för kallt väder.
/Ledarna
29 jan 2021 0 kommentarer
Det är för halt att genomföra den träning i Lyngaskogen som vi tänkt och skjuter därför fram det en vecka.
/Ledarna
21 jan 2021 0 kommentarer
Hej Alla!! Som ni kanske vet så har kommunen öppnat alla anläggningar nu för idrott.
Vi kommer att köra igång med vårsäsongen på måndagen den 25/1.
Våra träningstider är :
Måndagar och Onsdagar 1730-1900 Tranevalls konstgräs.
Varannan vecka lördagar 1030-1200 med start 31/1 .
Om inget sägs så gäller kalendern.
Lördagen den 31/1 1030 samlas vi på parkeringen vid Sandslätt (Lynga) med löparskor och lämpliga kläder för väder och vind.
Vi ser att vi alla tar oss i kragen och dyker upp på träningarna då vi behöver all styrka och rörelse vi kan får inför serie start.
Tisdagen den 26/1 1700 är det målvaktsträning på Tranevall Dennis och Maja kommer. Detta kommer även att ske den 6/2 tid för denna kommer senare .
Som alltid om du/ni är sjuka eller krassliga stanna hemma men meddela oss hur det är med dig/er så vi vet.
Vi kommer fylla på kalendern med tränings matcher allt eftersom vi får dem bokade.
MVH ledarna
29 dec 2020 0 kommentarer
Hej Alla
Som det ser ut just nu så är det uppehåll till minst den 24 januari då kommunen har stängt alla träningsplaner för organiserad träning till dess. Ny info kommer om det är så att det blir förändring.
Det är viktigt att vi inte hamnar helt på sofflocket så därför har vi satt ihop två enkla pass nedan. Dessa kan man köra med ca tre dagars mellanrum. De är enkla att följa och tar ca 60 minuter att genomföra med lätt uppvärmning samt stretch.
Pass 1
Styrka:
Pass 2
Styrka:
Avsluta med löpning 15-20min valfritt (3-4km)
Stretch (vader /baksida, framsida lår /höft böjarna(skottmuskeln)/ ståendes, sittandes att nå tårna )
Om man tycker det är tråkigt att träna själv. Ring en kompis och slit tillsammans det är alltid lättare.
Mvh Ledarna
Inga aktiviteter inbokade |