Dela nyhet
Föreläsning om kost
12 maj 2023 0 kommentarer
I onsdags på spelarmötet lyssnade vi på en föreläsning om kost som RF-Sisu arrangerade.
Kost är en viktig del i att kunna prestera på träning & match för att ge sig själv dom bästa förutsättningarna. Bifogat finner ni det bildspel som föreläsaren, Helena Grandell, använde.
Kom ihåg Prestattionstriangeln (Kost, Vila & Träning). Alla tre sidor är lika viktiga!
Kommentarer