Hej alla föräldrar!
Nu har vinterträningen startat på allvar för säsongen.
Vi tränar nu två gånger i veckan uppdelat på ett fyspass med Maria Gysenius på tisdagar och ett 60-minuters fotbollspass i Vibackes gymnastiksal på lördagar.
Fokuset för vinterträningen kommer att ligga på att utveckla tjejernas fysik och teknik. Detta för att förbereda oss för säsongen som kommer då vi övergår från att spela 7-manna till 9- manna. Den nya spelformen kommer att ställa högre krav på tjejernas fysik men också att de
kan ta till sig av taktik och spelidé.
En förutsättning för att kunna anamma en särskild spelidé eller taktiska upplägg är att spelaren besitter vissa grundläggande färdigheter avseende bollbehandling. Spelarna måste exempelvis klara av att slå passningar i givna riktningar av god kvalité och ta emot passningar med kontroll över bollen. Vi tränare bedömer att truppen har vissa brister vad
gäller grundläggande teknik vilket kan komma att bli utslagsgivande kommande säsong.
Av den anledningen lade vi mycket tid på att utveckla spelarnas teknik under hösten och kommer så även att göra nu under vintern. Tyvärr är fotbollsteknik ingenting man lär sig på några minuters fotbollsträning en gång i veckan utan något som kräver mycket repetition för att bli ett invant beteende.
Under hösten införde vi något vi kallade för fotbollsläxan för att motivera och stimulera tjejerna till att utveckla sina tekniska färdigheter på fritiden. Nu under vintern har vi sjösatt en TIK-TOK -utmaning av samma anledning där målet är att spela in en publicerbar video i slutet på februari.
För att det skall lyckas måste tjejerna lära sig de tekniska moment som vi planerar att ta med i videon. Vi har därför delat ut ett träningsprogram att göra hemma till alla som var med på första träningen och som alla som vill vara med i videon förväntas följa. Det finns inget krav på att göra hemmaträningen men då kan man heller inte vara med när vi spelar in. Den tekniska delen under lördagsträningen kommer också bli väldigt utmanande om man inte tränar lite hemma.
De som nu ligger en vecka efter i programmet har alla möjligheter att träna ikapp. Träningsprogrammet tar inte mer än 18 minuter varje gång.
Träningsprogrammet och beskrivning hittar i separat dokument.

Hälsningar!
Tränarna

Godmorgon!

På söndag står vi värdar för två matcher (se nedan) i  vår serie på Äppellunda. 

Följande gäller för kiosk och matchvärdskap: 

Kiosk 

8.30-11.30: Julia B - i kiosk och ta med långpannekaka, Stella B - i kiosk och ta med ett rör toast.

Jenny (kioskansvarig) kommer med övriga grejor och hämtar det som blir kvar efter sista matchen.

Matchvärd

8.30-11.30: Meja - och ta med ett rör toast till kiosken. 

Tänk på att se till att omklädningsrummen är ok. Ta in bollar och se övriga beskrivningar för matchvärdskap här.

Kan man inte ta sitt pass av någon anledning så får var och en se till att lösa det själv.

Till er som berörs: skriv ok under denna nyhet så vi vet att ni har koll på uppdraget och meddela även eventuella byten där.

Hej!

• Jag mailade precis ut ett brev från tränarna som innehöll en lägesrapport och lite svar på frågor som inkommit till dem. Läs och hör av er vid funderingar. 
• Den 14/9 ligger det sedan tidigare i vår kalender en möjlighet att gå  tillsammans och se matchen GIF Sundsvall-IK Brage (se mer information under tillfället i kalendern). Före matchen kommer vi att spela fotbollsgolf och äta pizza. Vi återkommer med exakt tid men se till att redan nu skriva upp i kalendern!
• Sista lagjobbet imorgon kväll, därefter kommer jag summera vilka som jobbat och höra av mig till de som eventuellt behöver "friköpa" sig från ett eller flera arbetspass (genom swish till lagkassan á 330kr/pass). Det har varit väldigt trevliga kvällar så jag håller tummarna för fint väder och engagemang även imorgon :)

//Ledarna

Under hösten kommer tjejerna att få en fotbollsläxa per vecka som de skall träna på under kommande vecka. Läxträningen skall ske på fritiden. På torsdagsträningarna kommer vi ha prov för att bedöma om tjejerna klarat veckans läxa. Läxa nummer 1 kommer de att få på dagens träning.   Höstens första 10 läxor finns här. För de tjejer som missar träning så ligger alltid läxorna under våra dokument här på vår sida.    Vi ser gärna att tjejerna träffas och tränar två och två eller fler tillsammans!

Hej!

Under denna cup skickar vi inte ut enskilda matchkallelser eftersom ni redan nyligt svarat på om ni kan delta eller inte.

Ni behöver själva ha koll på ert lags spelschema, länkar nedanför efter respektive lag.

Säkerställ att ni vet vilka tider som gäller för både fredag och lördag under gruppspelet och vid eventuellt fortsatt spel.

Se också till att ni har koll på vilken plan matchen spelas på.

Viktigt att ni samlas 30min före match, om problem uppstår så kontakta ansvarig tränare. 

Lag1: 

Tränare: Gustaf och Jim

Spelare: Ellie, Felicia M, Felicia S, Kerstin, Maja, Meja, Stina H, Tuva, Wilma.

Här hittar ni spelschema och planer för lag 1 

Lag2:

Tränare: Niklas

Spelare: Ellen, Elvira, Julia, Juni, Malwa, Nike, Stella, Stina D, Tilda. 

Här hittar ni spelschema och planer för lag 2  

Hör av er om ni har funderingar!

//Ledarna