Dela nyhet
Extra mellanmål innan träning!
12 sep 2023 0 kommentarer
Hej! Vi tränare vill uppmärksamma alla vårdnadshavare om vikten av kost & träning!
Vi har uppmärksammat att på onsdagsträningarna är det lite lojt, orkeslöst och hungriga barn! Varje onsdag får vi frågor om när träningen är slut för att dom är hungriga.
Vi är många som har det kämpigt att hinna i tid till träningen på onsdagar. Trots det är det viktigt att vi alla prioriterar att få i sitt barn något i magen innan träning. Detta så de får rätt förutsättningar för kroppen och knoppen att hålla energin och koncentrationen uppe under träning.
En macka, morötter, majskakor, banan, nypon/blåbärssoppa eller vad ni har och era barn gillar!
I det långa loppet gör vi barnen en otjänst genom att låta dom träna på tomma magar. Det bryter ner kroppen istället för att bygga upp den och kan föda andra problem längre fram i livet.
// Ledarna
Kommentarer