Ändrade tider på söndagar i april

Under april påverkas träningstiderna på söndagar av  storhelger och evenemang. Nedan finns listat vad som gäller de olika helgerna. 

Löpträningen på Slottsskogsvallen på måndagar och inomhusträningen onsdagar/torsdagar fortsätter med samma tider i april. 

Söndag 9/4 är det ingen träning eftersom det är påskdagen. Istället har vi en extra löpträning måndag 10/4 kl 18-19, samling vid Slottsskogsvallen. Vi kommer att dela i två grupper. En som kör snabba intervaller på Vallen och en som kör lite lugnare i Slottsskogen.

Söndag 16/4 kl 17-19 är det Skatåsdagen. Då tränar alla grupper gemensamt i Skatås, samling vid klubbstugan. Vägbeskrivning till stugan: Börja vid stretchingplanket/klockan nedanför Skatås motionscentral, följ motionsspåret åt vänster, stugan ligger på vänster sida och har ett MIK-märke på väggen. Adressen är Terränglöparen 8.

Söndag 23/4 kl 14-16 i Friidrottens hus. Vi avslutar inomhussäsongen med en intern ungdomsmatch.  Vi delar i två lag och kör tre grenar: längd, kula, 200m.

Söndag 30/4 är det ingen träning eftersom det är valborgsmässoafton. Istället har vi en extra löpträning måndag 1/5 kl 18-19, samling vid Slottsskogsvallen. Vi kommer att dela i två grupper: en som kör snabba intervaller på Vallen och en som kör lite lugnare i Slottsskogen.

Vårens tävlingar:

29/4 Lerumsloppet

28/5 McDonaldsspelen i Trollhättan

10-11/6 Sävedalsspelen på Slottsskogsvallen