Ricky från Härs&Tvärs har ett silver från World Games i Crossfit och är en rutinerad crossfitatlet. I veckan fick hela gänget i damlaget känna på hur brutal denna träning är när Ricky tog med laget till TML Crossfit.

På måndag kliver gänget ut för höstens sista seriematch, då hoppas vi att träningsvärken gått över.

/Jocke

Man ska inte klaga när vi slår serietrean Hammarby med fyra bollar och spelar skjortan av dom i första men det här var en match med två ansikten och det ena vill vi inte se igen.

Urladdning

I matchöppningen är det bara Moa Björck (med ett förflutet i Tumba) i Bajens mål som håller sitt lag kvar i matchen, ändå övergläns hon av Erica i vårt. Vi har 2-1 efter fem som blir 5-1 när Bajen behöver en timeout. Det får viss effekt en stund, 7-3 efter 21 men det blir till 16-5 efter 9-2 sista tio när Bajen går upp i sju mot sex men får se ett antal bollar singla in i ett tomt mål. Vi gör en helgjuten insats och återigen har vi ett tvärsäkert försvar och en bra målvakt. Elva upp ska naturligtvis vara en säker ledning men det är ett läge som måste hanteras.

Historien upprepade sig

När vi kliver ut i andra upprepar sig historien från mötet med GUIF där vi också hade stora siffror med oss i halvtid men gör en riktigt svag första kvart. Vi släpper fem mål på hela första, nu gör Bajen lika många på sex minuter och vi får inte stopp någonstans i försvar och har upprepade turnovers framåt. Vi stoppar klockan i ledning 17-9 men får ingen ordning på spelet. När Bajen gör 21-18 efter knappa tolv är det dags att prata igen. Vi har då förlorat första tolv med 13-5. Vi går tillbaka till startuppställningen och gör tre raka vilket ger lite arbetsro. Bajen tar en sista timeout med dryga fem kvar och sex mål upp för oss. De tar in två men kan inte riktigt hota, vi vinner med 29-25.

Mycket videomaterial

Den här matchen bör ge tränarstaben en del att klippa från, allt från en helgjuten försvarsinsats i första till den misslyckade första kvarten i andra. Här måste vi nog ta oss en funderare på hur vi ska komma ut och hur vi ska ställa upp laget. Sista tre spelar Bajen man-man och vi har ingen timeout kvar, där blir det ganska rörigt innan våra mer rutinerade spelare löser knuten.

Nu återstår en match innan juluppehåll, måndagen den 15 december kommer Rimbo till Idro. Rimbo ligger sexa men det här är ett otäckt lag att möta, de kan välta vilket lag som helst i serien en bra dag. De har kryssat mot GUIF och slagit Nacka.

Matchfakta

Tumba 29-25 (16-5 / 13-20)

Målskyttar

9 mål. Joline Jakobsson

5 mål. Maja Gränsfelt

3 mål. Denice Rube, Hanne Högquist

2 mål. Jonna Lundblad, Irma Jernström, Melina Pilav

1 mål. Molly De Re, Lisa Elmblad, Siri Karlsson

Matchens lirare

Joline Jakobsson

/Jocke

Till dagens seriefinal kom GUIF till Idro med sju segrar och ett kryss i resultatraden. Det hjälpte inte för idag var vi flera nummer större och vann med riktigt stora siffror. Nu är det vi som toppar tabellen. 

Total dominans

Vi dominerar under inledningen av matchen med väldigt bra tryck framåt och ett rejält stabilt försvar, vi leder med 6-3 efter åtta och GUIF:s tränare börjar fingra på timeoutkortet. När vi gör 8-4 efter tolv åker det in sedan GUIF fått armen emot sig två gånger i rad, mittlåset med Molly och Joline är svårforcerat. GUIF stoppar upp oss men en del handlar nog om att vi ger startspelarna en paus, 12-9 med tio kvar. 

När vi går tillbaka till startuppställningen får målfabrikationen fart igen, med fem kvar har vi byggt på till 16-10 efter ett par fina räddningar av Erica. Med fyra kvar väljer vi att stoppa klockan för att prata igenom avslutningen. Vi avrundar snyggt med 6-1 sista tio och 18-10 halvvägs. Vi gör en fenomenal halvlek där ett extra plus går till Joline och Molly som gör sina absolut bästa minuter såhär långt.

Man kan inte slappna av i handboll

Vi inleder andra med att sätta 19-10, Erica räddar en straff och ett friläge och sen sätter vi 20-10 efter två minuter. GUIF ser ut som ett slaget lag men i handboll kan allt hända och vi kommer in i en period av rejäl Hawaiihandboll, dessbättre från båda håll. Efter sju minuter står det fortsatt 20-10 och vi stoppar klockan, vi behöver komma tillbaka till vårt fina spel framåt och inte slarva och chansa. Det blir ingen effekt, istället kryper GUIF kryper, med tjugo kvar har vi åtta upp, 20-12. Vi fortsätter att ha det svårt framåt och läcker en del bakåt när startuppställningen får en paus. Efter 13 minuter åker vi på en tvåa i ledning med sju upp, GUIF utnyttjar tillfället, när utvisningen är över är de bara fem bakom och vi har bara gjort fyra mål på en kvart och börjar se lite stressade ut. Efter 16 minuter gör vi 23-18 samtidigt som GUIF åker på en utvisning. Vi kastar in 24-18 och 25-18 i öppet mål och tar tillbaka momentum. När vi gör 26-18 med stannar GUIF klockan, men istället för att kunna jaga drar de på sig en tvåa och vi sätter 27-18. Vi spelar av matchen till en skön tvåpoängare med 33-21 på tavlan.

Klasskillnad...

Vi gör en helt grym match bakåt med extra plus för Jolines arbete som spets i fem ett och spelarna bakom som säkrar upp bakom. Erica kommer in och  stänger igen helt i avslutningen. Molly får chansen på linjen och tar den verkligen.

Vi gör en mycket bra match i 45 minuter men det finns saker som kan bli bättre. Första kvarten i andra tappar vi fokus. Våra normalt så säkra kanter hade en del problem med stolpar och ribba.

Matchfakta

Tumba - GUIF 33-21 (18-10)

Målskyttar

8 mål. Melina Pilav

7 mål. Molly De Re, Joline Jakobsson

4 mål. Hanne Högquist

3 mål. Irma Jernström

2 mål. Tilde Lundmark

1 mål. Denice Rube, Maja Gränsfelt

Matchens lirare

Erica Andrew (13 räddningar)

/Jocke