Smoothcomp
Välkommen upp på judomattan!
Judo är en japansk kampsport skapad av Jigoro Kano i slutet av 1800-talet. Han tog de säkraste och mest lärorika delarna från den gamla stridskonsten jujutsu och formade något helt nytt, en sport där teknik, balans och respekt är viktigare än rå styrka.
Ordet judo betyder "den mjuka vägen", i stället för att slå och sparka använder vi motståndarens kraft och rörelse till vår fördel. Perfekt för alla som gillar att tänka samtidigt som man tränar!
Vad gör man egentligen på judo?
I judo tränar vi på kast, fasthållningar och förflyttningar på en mjuk matta. Redan från första passet lär man sig att falla på ett säkert sätt, så att både du och din träningskompis kan ge järnet utan att skada er.
Vi använder olika träningsformer: randori (fri övning där man provar tekniker i rörelse) och kata (förutbestämda mönster där detaljerna finslipas). Tillsammans ger de både fart, fokus och fin teknik.
En sport för alla oavsett ålder och form
Det fina med judo är att alla kan vara med: barn, ungdomar, vuxna och veteranfighting-legend. Lång, kort, stark eller nybörjare, det spelar mindre roll. Träningen anpassas efter din ålder och erfarenhet.
För barn är judo en perfekt mix av lek, bus och disciplin. De får springa, rulla, brottas och samarbeta med kompisar, samtidigt som de tränar styrka, smidighet, koordination och fokus.
Som vuxen får du en träningsform där hela kroppen får jobba. Man upptäcker snabbt muskler man inte visste att man hade när man försöker kasta någon som väger lika mycket som en själv!
Tävla, om du vill
Du behöver inte tävla för att träna judo, men för många blir tävling ett roligt mål. Det finns allt från små lokala tävlingar till stora internationella mästerskap. Känslan när man gör sitt första riktigt bra kast på tävling är svårslagen!
Judo i vardagen
Judo är i första hand en idrott, men mycket fungerar som ett naturligt självförsvar. Du tränar balans, reaktionsförmåga och smarta rörelser som gör att du kan hantera större och starkare motståndare.
Många, inte minst tjejer och kvinnor, uppskattar den ökade tryggheten och känslan av kontroll över sin egen kropp. Plus att man får en helt ny respekt för både sig själv och andra.
Se judo i action
Nyfiken på hur det ser ut när allt händer på riktigt? Kolla in klippet här nedan så får du en känsla för tempo, teknik och stämningen på tävling:
Därför ska du testa judo hos oss
- Du får nya vänner i alla åldrar.
- Du tränar både kropp och hjärna.
- Du lär dig respekt, ödmjukhet och samarbete.
- Du får utlopp för energi, på ett kontrollerat sätt.
- Du har roligt, även när det är jobbigt.
Kort sagt: judo är mer än bara en sport. Det är ett sätt att utvecklas, utmana sig själv och ha kul tillsammans. Välkommen upp på mattan och prova du också!
Tjäna pengar till föreningen
