V 29 tränar vi på följande vis:

tisdag 15 juli, intervaller vid Dansäter. Samling 18:00

torsdag 17 juli: Träning hos OK Roxen vid Bäckhem: Information och anmälanslänk här. 

Välkomna!

Nu finns det en ny månadens bana att springa för den som är sugen. I skogen sitter de vanliga märkningarna och för den som vill analysera loppet i efterhand finns det även livelox.

Månadens Bana Juli

Ha det bra i skogen! 

// Ludvig

Under vintern har det i genomförts en kurs i kartritning för intresserade klubbmedlemmar. Mestadels söndagskvällar online via Teams och ett gemensamt tillfälle i skogen. Sedan har alla deltagare jobbat enskilt med var sitt område.

Nu är det dags för examen, där vi bjuder alla klubbmedlemmar på en fin teknikträning på den nyritade kartan. Info om träningen kommer nedan:

Tid: Torsdag 3:e Juli klockan 18.30 vid samlingsplatsen. Gemensam avresa från Snickerifabriken i Borensberg klockan 18.00.

Längd: Medeldistansbana (svart svårighet) på 5.4 km (avkortningsbar på många olika sätt)

Område: I stort sätt helt nytt område där vi inte haft träningar/tävlingar tidigare. Blandat av riktigt fin öppen "gammalskog" och områden med yngre tätare skog.

Karta: 1:7500 + plus några i skala 1:10 000

Kontrollmärkning: Käpp med rosa topp och kodsiffra

Övrigt: Tävlingskommitten tittar på möjligheten att använda detta område för tävling framöver, så därför bör endast löpare från TGOK deltaga på träningen.

Anmälan: Gärna via kommentar så är det lättare att planera lagom med utskrifter, (några extra kartor kommer tas med om någon missar anmälan)

Samlingsplats

Vi hoppas på många deltagare från klubben!

Välkomna önskar: Viktor, Oskar, Oscar, Ludvig, Andreas, Anders, Tobias och Håkan.

Tisdag:

Badintervaller 2 minuter med 1 minuts vila. Samling vid Dansäterskolans parkering 18:00, sedan gemensam uppvärmning till aborrberget , där vi springer intervallerna. Bad efteråt för de som vill.

Torsdag:

Träning på ny karta, se tidigare nyhet,  anmäl med kommentar på den tidigare nyheten. Passa på.

Söndag:

Distansträning från Trädgårdstorp 10:00, anmäl gärna med en kommentar om du tänker delta.

Helgen 7-8 juni anordnade TGOK ett familjeläger till
sommarlandssprinten. Vi var i år hela 40 stycken som deltog i lägret. Vi körde en favorit i repris och inledde helgen med att grilla vid Billingens friluftsområde i Skövde. Sedan vandrade vi runt Åsbotorpsjön där vi genomförde en femkamp med olika grenar i åldersblandade lag. Grenarna bjöd in till stor kreativitet och laganda. Efter pizzamiddag i IF Hagens  klubbstuga åkte vi till Skara sommarlands camping där vi inkvarterade oss i stugor. I år var vädret med oss och vi kunde hänga
tillsammans utomhus och leka och umgås resterande del av kvällen.

På söndag morgon var det dags för sommarlandssprinten. Superrolig och intensiv sprintorientering inne på sommarlandet klarades av på ett jättebra sätt av alla! Efter genomfört lopp var det sen dags att roa sig i karuseller och i vattenlandet. Vi summerar en kanonhelg med rolig
orientering och härlig gemenskap!

// Ungdomskommittén gm Fredrika V