Tisdag 9 december.

Intervallträning vid Trädgårdstorp. Utspring kl 18:00

Torsdag 11 december

Distans med pannlampa, stig och grusväg. Utspring 18:30 från Trädgårdstorp.

Söndag 14 december

Lusselöp, samling kl 10:00 vid Trädgårdstorp

Sista anmälan 10 december. 

Lusselöp 2025 / Tjällmo-Godegårds OK

Snart sista anmälningsdag !

Alla medlemmar hälsas härmed varmt välkomna till årets LusseLöp söndag 14 december i Trädgårdstorp! 

Dagen bjuder på skojig träning, lunch, fika och prisutdelning. Vi samlas kl.10.00 för LusseLöp. Från kl 12.00 bjuder vi på lunch och fika inne i Trädgårdstorp och efter fikat delar vi ut priser från året, såsom Nils-Eriks Pokal och Vikingen. Vi räknar med av avrunda dagen c:a kl 13.00-13.30.

LusseLöp är aktiviteten där alla kan vara med, ung som gammal, oavsett fart.

Två olika övningar finns:

• Korta
• Långa

Upplägget på övningen presenteras närmare vid Lusslöpet,  det är inte en vanlig orienteringsbana och det finns ett visst mått av slump och tur i övningen.

Vi samlas kl 10.00 i Trädgårdstorp för att genomgång av övningen, sedan går den gemensamma starten kl 10.20. Efter det dusch, ombyte och eftersnack…

Du anmäler dig till övningen och/eller efterföljande lunch och fika i detta forumlär (en anmälan per deltagare, tack), senast 10 december: https://docs.google.com/forms/d/18cyFm2_Tk8NGGu0Vyf3cQjY6Aee-YaTlo4RNoh3hZiM/edit

Har du några frågor, tveka inte att lämna en kommentar nedan.

Här kan du se anmälan.

Har ni tänkt köpa julklappar från Ullmax så skickar vi sista beställningen på kvällen onsdagen den 10 december. Beställ enklast genom att klicka på ullmaxloggan här till höger på hemsidan.

/Ullmaxansvariga

Tisdag:

Intervaller på elljuspår från Trädgårdstorp 18:00. 7x2 min + 6×1 min , 1 minuts vila.

Torsdag:

Distans med pannlampa, stig och grusväg. Utspring 18:30 från Trädgårdstorp.

Söndag:

Distans i skog, utspring från Trädgårdstorp 10:00.

Vissa var extra nöjda med sin bordplacering...

Ett stort tack till alla härliga deltagare vid 70-årsfesten igår i Trädgårdstorp! Ni minglade, sjöng, quizzade, pratade, skrattade, dansade och bidrog till en riktigt lyckad festkväll, värdig vår fina förening!

Heja grönvitt - nu kör vi 70 år till!

//Festkommittén