Aktiviteter
Per-Martin&Barbro, Tobias&Emma
,värdar i Trädgårdstorp Tis 8 okt, 18:00-19:30
Intervallaer
Träning
Trädgårdstorp Tis 8 okt, 19:30-21:00
Styrelsemöte
Trädgårdstorp Ons 9 okt, 09:00-12:00
Onsdagsgruppen
Trädgårdstorp Tor 10 okt, 18:00-19:00
Skogslöpning (Detaljer i veckoplanering)
Träning
Trädgårdstorp
Nyheter från våra grupper
Träning vecka 41
Träning - Igår, 19:14
Träning höst vinter 2024-2025
Orangea Gruppen - Igår, 18:27
Träning vecka 39
Orangea Gruppen - 22 sep
Träning vecka 39
Träning - 22 sep
Lång-DM Godegård 15/9
Vita Gruppen - 14 sep
Anmälningar
Tävlingsprogram Östergötland i Eventor
Intresseanmälan stafetter:
12 oktober- 25manna (Vi har ett lag anmält, tjoho!)
19-20 oktober - Daladubbeln
Anmälningar
17 oktober - TGOKs Natt-cup
Uppdrag för våra medlemmar
ÖOF eftersäsongsläger 16-17 november
Igår, 20:16 0 kommentarer
I år är det TGOK som ansvarar för att arrangera ÖOF:s eftersäsongsläger för ungdomar 11-16 år. Lägret kommer att vara i Karlsby skola från lördag till söndag lunch den 16-17 november och vi räknar med mellan 80 och 100 deltagare.
Inbjudan och anmälan hittar ni här.
Det är redan ett stort gäng som jobbar med lägret och vi kommer säkerligen att bli fler.... Torbjörn ritar karta för fullt så att Tobias och Kalle kan få ihop bra träningar. Sara och Åsa planerar maten, Marie och Emma håller ihop allt kring inbjudan, lokaler och övrig administration. Anders Å och Erik B har lovat att vara natt-vakna vakter på lägret och Rut står för omplåstring om det skulle behövas. Ellen och Lovisa kommer att bjuda på roliga kvällsaktiviteter och vi får även hjälp av Erik, Arvid, Viktor, Oscar och Oskar med kontrollutsättning och annat. Hoppas att jag inte har glömt någon nu, och om det finns någon mer som skulle tycka att det vore kul att bidra till att göra ett riktigt bra läger så är ni varmt välkomna att höra av er till Marie. Detta blir kul!
Träning vecka 41
Igår, 19:14 0 kommentarer
Vi laddar för helgens 25-manna med följande träningspass:
Tisdag: Intervaller på elljusspåret. 6 x 3 minuter, med tvist, 1 min vila.
Torsdag: Lättare löppass i skog med några fartökningar. Medtag gärna lampa.
Lördag: 25-manna i Haninge/Rudan
Söndag: 25-mannamedeln
//Tobias & Viktor
TGOK-Kurs i kartritning
3 okt, 21:27 4 kommentarer
Jag har fått frågan från några i klubben om att lära ut lite grunder i kartritning.
Så jag tänkte försöka hålla i en liten kurs.
Tanken är att den mesta teorin blir på distans via teams
Förkunskap: Inga, det räcker med intresse för kartor och lite datorvana
Intresseanmälan som kommentar på denna nyheten. Gärna så snart som möjligt så jag kan planera så bra som möjligt utifrån vilka och hur många som är intresserade.
Man bör ha tillgång till en dator och kunna koppla upp sig på teams.
Vi kommer att rita i programmet Open Orienteering Mapper som är ett gratis - open source program
Lite förslag på innehåll i kursen, annars är min tanke att forma kursen efter deltagarnas önskemål.
- Vikten av att ha bra kontakt med markägare och jakträttsinnehavare.
- kartnormen.
- Var hittar man och kan ladda ner grundmaterial.
- Programvaror som man kan använda.
- Förarbete av kartan i datorn innan man är i skogen.
- kartritning i skogen.
Tanken är att vi delar upp ett område på alla deltagare och man får var sin del av kartan att ansvara för. Jag har tittat på ett tidigare okarterat område nära Stora Boda naturreservat, där Vassholmaträningarna utgått ifrån på senare år. I vår när kursen är slut har vi förhoppningsvis en karta och kan bjuda övriga klubbmedlemmar på en träningsorientering på en ny karta.
Preliminära tillfällen:
Träff 1: söndag 3/11 19.00- 20.30 teams
Träff 2: söndag 1/12 19.00- 20.30 teams
Träff 3: söndag 12/1 19.00- 20.30 teams
Träff 4: söndag 9/2 19.00- 20.30 teams
Träff 5: Början av Mars gemensam träff i skogen
Träff 6: i Juni - klubbträning på kartan
Förberedelser innan första träffen:
- Ladda ner och installera Open Orienteering Mapper (https://www.openorienteering.org/apps/mapper/)
- Ladda ner och installera Purple Pen (https://purple-pen.org/)
- Installera Dropbox
Vid frågor kontakta:
Håkan (0705-199854)
25-manna laguttagning och reseplanering
30 sep, 10:34 0 kommentarer
Nu finns ett preliminärt lag till 25-manna 12 oktober i Haninge/Rudan.
Här kan du se laget: Preliminär laguttagning (pdf)
Utöver laget har vi ett fåtal reserver.
Vi saknar också en lagledare, så är du en social typ som gillar att peppa och hålla koll på oss löpare under dagen, skriv en fin kommentar nedanför denna nyhet! Det är mycket uppskattat!!
Vi behöver också veta hur du planerar att resa till och från tävlingen etc för att kunna göra resandet så smidigt som möjligt för alla löpare och andra. För detta har vi skapat ett enkelt formulär. Om ni reser som en familj, räcker det med att ni fyller i det en gång: Reseplanering i Google Forms
Natt-cupen 2024
29 sep, 22:05 1 kommentar
Den 17 oktober arrangerar TGOK första deltävlingen av fyra i årets Natt-cup med TC vid Trädgårdstorp. Nytt för året är att det kommer finnas en bana Lätt för er som vill pröva på Natt-OL för första gången.
Så håll koll på Eventor, anmäl er och prova på.
Fler nyheter
Kommande aktiviteter
Mån 7/10
18:00-19:00 |
Per-Martin&Barbro, Tobias&Emma
,värdar i Trädgårdstorp |
Tis 8/10
18:00-19:30 |
Träning »
Intervallaer
Trädgårdstorp |
Tis 8/10
19:30-21:00 |
Styrelsemöte
Trädgårdstorp |
Ons 9/10
09:00-12:00 |
Onsdagsgruppen
Trädgårdstorp |
Tor 10/10
18:00-19:00 |
Träning »
Skogslöpning (Detaljer i veckoplanering)
Trädgårdstorp |
Lör 12/10
09:00-14:00 |
Träning »
25manna 2024
Rudans friluftsområde, Haninge |
Mån 14/10
18:00-19:00 |
Leif&AnnMargret, Inga, James, Örjan
,värdar i Trädgårdstorp |
Tis 15/10
18:00-19:30 |
Träning »
Intervallaer
Trädgårdstorp |
Ons 16/10
09:00-12:00 |
Onsdagsgruppen
Trädgårdstorp |
Ons 16/10
18:00-20:00 |
Lions, R Petersson
Hyr Trädgårdstorp |