Allmänhetens åkning
Fys Team 13
Söndag 20 feb 2022, 15:30-16:30
Tibble ishall, gym
Samling: 15:15, OklädningsrumIdag kör vi fys före ispasset!
Samling i omklädningsrummet, hoppa i mjuka träningskläder (tex Locker room-stället) och ta på gympadojjor så kör vi ca 30 min fys i gymmet i ishallen för att komma igång
Cirkelträning: styrka + hinderbana + snabba fötter
Vi kör grundövningar primärt för ben och bål utan vikter med syfte att få bättre smidighet, styrka och balans på isen, och samtidigt ha kul med kompisarna.
Samling i omklädningsrummet, hoppa i mjuka träningskläder (tex Locker room-stället) och ta på gympadojjor så kör vi ca 30 min fys i gymmet i ishallen för att komma igång
Cirkelträning: styrka + hinderbana + snabba fötter
Vi kör grundövningar primärt för ben och bål utan vikter med syfte att få bättre smidighet, styrka och balans på isen, och samtidigt ha kul med kompisarna.
Tjäna pengar till laget
