Fys + Innebandy
Ons 10 jan, 18:40-20:45
Skarpäng B
Samling: 18:40, SkarpängskolanSom vanligt börjar vi med fys utomhus och denna vecka har vi det tidiga passet.
Ta på kläder efter väder och ta med extra kläder/strumpor vid blask/snö/regn.
Kom ihåg handskar och mössa.
Till samlingen är vi ombytta och klara för uppvärmning/fys utomhus.
Samling 18.40, redo för fys utomhus.
18.40 - 19.00 Uppvärmning ute
19.00 - 19.30 Fys ute
19.30 - 19.40 Ombyte till innebandy och genomgång av passet
19.40 - 20.40 Innebandy
20.40 - 20.45 Avslutning
Smart att ta med något att äta direkt efter passet så att kroppen tillgodogör sig träningen på bästa sätt.
Ni förväntas svara på kallelsen senast 4 timmar innan träningen börjar så att vi tränare kan finjustera träningspasset de sista timmarna innan vi ses.
Ta på kläder efter väder och ta med extra kläder/strumpor vid blask/snö/regn.
Kom ihåg handskar och mössa.
Till samlingen är vi ombytta och klara för uppvärmning/fys utomhus.
Samling 18.40, redo för fys utomhus.
18.40 - 19.00 Uppvärmning ute
19.00 - 19.30 Fys ute
19.30 - 19.40 Ombyte till innebandy och genomgång av passet
19.40 - 20.40 Innebandy
20.40 - 20.45 Avslutning
Smart att ta med något att äta direkt efter passet så att kroppen tillgodogör sig träningen på bästa sätt.
Ni förväntas svara på kallelsen senast 4 timmar innan träningen börjar så att vi tränare kan finjustera träningspasset de sista timmarna innan vi ses.
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 30 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här