Träning-Spelbar/Förflyttningar
Tor 6 okt 2022, 17:30-19:30
Skarpäng bollhall B
Samling: 17:30, SkarpängsskolanVälkomna till torsdagsträning.
Vi träffas 17.30 för lite snack och ombyte
17.35 startar uppvärmning utomhus
18.10 - 19.20 har vi halltid
19.20- 19.30 stretchar vi och pratar igenom passet
Denna vecka har vi fokus på spelbarhet för utespelarna och förflyttning för målvakterna.
Läs längst ner i kallelsen vad som teoretiskt krävs tekniskt, fysiskt, spelförståelsemässigt och mentalt spelbarhet och vad definitionen är för förflyttning för målvakterna samt spelbarhet för utespelarna.
Ta med:
* rätt kläder för uppvärmning utomhus
* inomhuskläder (ej matchställ), vattenflaska och glasögon
Definition Spelbarhet (UTESPELARE) = att vilja, våga och kunna bli spelbar när en medspelare har bollen.
Fysiska förmågor för att vara spelbar:
Orka visa sig hela matchen, snabbt springa in i situationen, koordination/fotarbete för att anpassa rörelse till yta.
Tekniska förmågor för att vara spelbar:
Ready position och lämplig fotställning samt medtagning när passningen kommer.
Spelförståelseförmågor för att vara spelbar:
Se att medspelaren har bollen och sedan sortera ut medspelare, motspelare och yta.
Mentala förmågor för att vara spelbar:
Vilja och våga få bollen.
Definition Förflyttningar (MÅLVAKTER) = Med olika tekniker kunna förflytta sig situationsanpassat.
Vi träffas 17.30 för lite snack och ombyte
17.35 startar uppvärmning utomhus
18.10 - 19.20 har vi halltid
19.20- 19.30 stretchar vi och pratar igenom passet
Denna vecka har vi fokus på spelbarhet för utespelarna och förflyttning för målvakterna.
Läs längst ner i kallelsen vad som teoretiskt krävs tekniskt, fysiskt, spelförståelsemässigt och mentalt spelbarhet och vad definitionen är för förflyttning för målvakterna samt spelbarhet för utespelarna.
Ta med:
* rätt kläder för uppvärmning utomhus
* inomhuskläder (ej matchställ), vattenflaska och glasögon
Definition Spelbarhet (UTESPELARE) = att vilja, våga och kunna bli spelbar när en medspelare har bollen.
Fysiska förmågor för att vara spelbar:
Orka visa sig hela matchen, snabbt springa in i situationen, koordination/fotarbete för att anpassa rörelse till yta.
Tekniska förmågor för att vara spelbar:
Ready position och lämplig fotställning samt medtagning när passningen kommer.
Spelförståelseförmågor för att vara spelbar:
Se att medspelaren har bollen och sedan sortera ut medspelare, motspelare och yta.
Mentala förmågor för att vara spelbar:
Vilja och våga få bollen.
Definition Förflyttningar (MÅLVAKTER) = Med olika tekniker kunna förflytta sig situationsanpassat.
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 27 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här