Egen fys Återhämtningspass
Lör 14 nov 2020, 06:00-23:00
Lämplig plats gärna s
Samling: 06:00, Var du vill, gärna skogenLördag den 14:e skall du genomföra ett Återhämtningspass. Vi som tränat i veckan har kommit upp i Maxpuls 3 dagar i rad och verkligen arbetat hårt. Vila Tors/fred och återhämtningspass imorgon Lördag. Jag vill att ni springer mellan 5-7 km i 5.45 - 6.00 tempo Passet tar ca 40 minuter att genomföra. Det viktigaste är tiden ni springer och att det går lååångsamt. Kör ni i Ensta kör ni 5:an + 1.6 vilket blir en fin tur i skogen // HJ
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 2 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här