Facebook
Dela nyhet
Onsdagsträningar med Seniorerna
31 jul 2017 4 kommentarer
Onsdagar klockan 18.00-19.30 löptränar vi i Seniorerna.
Vi utgår från Slottsskogen. Samling sker vid entren till Slottsskogsvallens omklädning/reception (från 6/9-11/10 utgår passet i från Friidrottenshus baksida pga löparkvällar med Göteborgsvarvet). Passet brukar att bestå av någon form av distanslöpning. Snabbdistanser utmed Säröbanan, fartlek i Slottsskogen och kuperade fartpass i skogen är vanligt förekommande. För att orka med och få ut mesta möjliga av träningen bör du klara en platt mil på 45-50 minuter. Träningarna startar lugnt med uppvärmning och avslutas med gemensam rörlighets och styrketräning. Välkommen.
Tjäna pengar till laget
Kommentarer
Göran F 31 jul 2017
Tror att jag ska kunna vara med i höst
Mattis Falk 31 jul 2017
Kul om du kommer Göran!
Björn Suneson 31 jul 2017
Hoppas kunna göra något gästspel i höst/vinter. Träningstiden perfekt eftersom jag kan ta mig hem till Stockholm med sista tåget.
Mattis 31 jul 2017
Alltid välkommen Björn!