Välkomna till Steg 4

I steg 4 är det fortsatt fokus på siminlärning - vi övar teknik så att vi kan simma 10m på rygg (ryggsim) och och 10m på mage (crawl/frisim). Vi törs hoppa från kanten i djupa delen av bassängen samt att vara i vattnet i alla delar av stora bassängen. Alla övningar kan vi utföra utan simglasögon, dvs vi är inte rädda att få vatten i ögonen och kan orientera oss även under vattnet genom att ögonen öppna.

Mål:

• Simma 10 meter på mage (bröstsim)

• Simma 10 meter på rygg (ryggsim)

• Flyta 10 sekunder

• Hoppa från kanten på djupt vatten