Välkommen till Steg 5

Det blir riktig simning i steg 5. Här lär vi oss att simma 25m utan att ta i kanten eller ta paus. Nu använder vi oss även av simglasögonen och badmössa (om man vill), för vi vill fokusera på teknik och inte trassla med håret under träningen. Vi lär oss att dyka med huvudet först från kanten samt att kunna skjuta ifrån under vattenytan från väggen både på mage och i ryggläge. 

Mål:

• Simma 25 meter valfritt simsätt
• Hoppa från kant eller brygga
• Dyka från kanten
• Frånskjut under vattnet i magläge (glida i 3 sekunder)
• Frånskjut under vattnet i ryggläge (glida i 3 sekunder)