Välkommen till säsongen 24/25 hälsar vi konståkare i Nyköpings Konståkningsförening

Konståkning är en individuell idrott där systemet är uppbyggt som en skola, efter stegrande kunskapsnivå där du lär dig att klara nya kunskaper och på så vis avancerar i nivå. Du bestämmer själv ditt mål. Träning, tävling, lek, motion och uppvisning, alla kan vara med, det ska vara roligt och lekfullt. Tävlingar finns på alla nivåer, för alla åldrar. Vi strävar efter att alla ska få så bra utbildning som möjligt. Kontinuitet i träningen är första prio. Varje åkare erbjuds utveckling i en gemenskap där alla är välkomna. Var och en stegrar i egen takt efter egen förmåga.

På isen är säkerheten viktigast och grupper fördelas därmed efter nivå. Grupptillhörighet kan därför komma att skifta från säsong till säsong, oberoende på vilka du tränat med tidigare. Vid läger kan upplägget se annorlunda ut och vi testar då nya konstellationer. Alla får även möjlighet att lära känna fler och på så sätt skapar vi en starkare gemenskap i klubben 

Första steget är SKRIDSKOSKOLANsom är från 4 år-12 år   - Det är här man börjar för att lära sig stå, åka, svänga, balansera, hoppa och stanna på skridskorna. Vi leker samtidigt som vi tränar på de första Leo-märkena (1-5).  Skridskoskolan är till för alla oavsett inriktning. Klicka på länken för mer information.

SKRIDSKOSKOLA - START V. 37 / V. 2

Steg 2: konståkningsskola - Här leker vi samtidigt som vi lär oss vända, snurra, saxa och hoppa, samt tränar på de högre Leo-märkena (4-8).

Start v. 34 / v. 2

Steg 3: Tävlingsförberedande - Nu lär vi oss mer avancerad skridskoteknik, några av konståkningens piruetter samt enkelhopp, med fokus på tävlingstestet samt Fritest 1.

*** Tränaren meddelar när du är redo***

Steg 4: Tävlingsverksamhet -  På den här nivån lär vi oss att tävla och träna för att tävla samt tränar på Svenska Konståkningsförbundets (SvKF) tester. Här har vi grupper från stjärn- till A-nivå. Vi tränar utifrån ambition och mål.

Träningsgruppen - Här är alla välkomna att delta som tävlat i konståkning men endast önskar träna ett fåtal dagar i vecka utan tävlingsmomentet. Träningen är fokuserad till den vardagliga motionen och att bibehålla eller träna vidare på de tekniska färdigheter man kan sedan tidigare.

Steg 1-4: Vuxengrupp & Ungdomsgrupp från 13 år - Här lär vi oss grunder för att åka eller konståkningens mer avancerade grunder beroende på individens nivå och mål med träningen. Här finns också möjlighet till att sikta mot tävling för de som vill det. Från 13 år.

Start v. 35 / v. 2

* Tränarna meddelar när åkaren är redo för nästa steg.

Välkommen ut på isen!