Passbeskrivning:
Stora rörelser, mage och ryggträning.
Lite spring runt i salen.
Stationsträning med 30 sekunders arbete och 15 sekunders vila.
Utrustning:
Ingen
(Vi har mattor till utlåning)
Ledare: Mikael Karlsson
Nyheter från föreningen
Träningspass under juluppehållet och vårens schema
10 dec
🏋️♀️CORE INSTÄLLT IDAG🏋️♀️
17 nov
Lättgympa ersätts med cirkelträning 3/11
2 nov
Corepass ersätts av medelgympa
19 okt
Söndag 21/9
21 sep
Kommande aktiviteter
|
Ons 17/12
19:30-20:30 |
Medelgympa
Gympasalen Närkes Kil |
|
Mån 12/1
19:30-20:30 |
Medelgympa
Närkes Kils Skolas Gymnastiksal |
|
Mån 19/1
19:30-20:30 |
Medelgympa
Närkes Kils Skolas Gymnastiksal |
|
Mån 26/1
19:30-20:30 |
Medelgympa
Närkes Kils Skolas Gymnastiksal |
|
Mån 2/2
19:30-20:30 |
Medelgympa
Närkes Kils Skolas Gymnastiksal |
|
Mån 9/2
19:30-20:30 |
Medelgympa
Närkes Kils Skolas Gymnastiksal |
|
Mån 16/2
19:30-20:30 |
Medelgympa
Närkes Kils Skolas Gymnastiksal |
|
Mån 23/2
19:30-20:30 |
Medelgympa
Närkes Kils Skolas Gymnastiksal |
|
Mån 2/3
19:30-20:30 |
Medelgympa
Närkes Kils Skolas Gymnastiksal |
|
Mån 9/3
19:30-20:30 |
Medelgympa
Närkes Kils Skolas Gymnastiksal |
Tjäna pengar till laget
