Försäsongsträning, ny info.

Hej.  Nu börjar vi med försäsongsträningen. Så länge vi har is kommer vi att köra två ispass samt försöka köra två fyspass varje vecka. Ena fyspasset blir crossfit på Crossfit Hollistic (torsdagar). Det andra passet blir blandat fys, t ex träning i tältet, ett pass på ormberget eller enskild träning.   

Genom att vara bra tränad skapar man goda förutsättningar att prestera på isen, förebygga skador och sjukdomar samt lägger grunden för en läng och framgångsrik hockeykarriär. Vi vill att fysen ska vara en naturlig del av din träning och tillsammans med isträningarna ge dig och laget alla förutsättningar till att utvecklas.    Tränar du en annan idrott på sommaren skall du i första hand fokusera på den idrotten men om du känner att du har tid och ork så är du välkommen på ett eller flera av våra pass.  Har du ingen annan sommaridrott så hoppas vi verkligen att du kommer på försäsongsträningen, både för din egen skull och för lagets. Att komma tillbaka till hösten och inte orka med för att du inte tränat på hela sommaren är inte roligt. Extra viktigt är detta för de som satsar på TV-pucken eller siktar på hockeygymnasiet. Där ställs högra krav på fysisk träning.   

Hoppas vi ses mycket i sommar.  Hälsningar från ledarna.