Sammanfattning efter helgen

Hej allihopa,

Vi tänkte att vi skulle sammanfatta lördagen för er föräldrar så att ni vet vad barnen har gått igenom.

Vi började med att Johanna Fällman hade en föreläsning för tjejerna som bland annat innehöll:

- Vikten av mat och sömn i samband med träning, vad maten innehåller och de olika egenskaperna i protein, kolhydrater och vitaminer och mineraler. 

- Hur godis och energidrycker påverkar energinivån.

- Hur viktigt det är att dricka tillräckligt under dagen och inte bara dricka i samband med träning.

- Att hon fortfarande efter 30 år som hockeyspelare fortfarande tycker det är roligt och att hon ännu inte är fullärd.

- Att det viktigaste för henne inte är att vinna utan att ha roligt med sina lagkamrater.

Sen hade vi ett ispass där vi hade fokus på passningar i olika lägen.

Sen hade vi lunch och ett teoripass som innehöll:

- Presentationsrunda där alla fick se alla utan hjälm

- Kort genomgång av Luleå hockey's ungdomspolicy där vi gick igenom skolarbete, kränkningar och mobbing, Luleå hockey's förväntningar på sina spelare och vad Friends innebär

- Tjejerna bestämde spelregler för säsongen (finns här nere)

- En sammarbetsövning där tjejerna fick komma med önskemål om vad dom vill göra för att träningarna ska bli ännu roligare.

Sen hade vi ett fyspass som vi delade in i tre delar, fyspass, skottramp och en sammarbetsövning där dom tävlade mot de andra grupperna.

Ispass 2: Matcher, 3 olika typer av matcher där spelarna fick feedback efter varje match på vad som var bra och vars vi kan bli ännu bättre.

Spelregler F13

Träning

• Inga mobiler i omklädningsrum (samtal med föräldrar är ok)
• Man säger hej till alla som kommer in i omklädningsrummet
• Vi pratar ALDRIG illa om varandra
• Om någon gör ett misstag så peppar vi personen och säger absolut inget illa
• I omklädningsrummet får alla sitta vars man vill, man får inte ”paxa” platser
• Lyssnar på isen utan ljud
• Alla ger järnet
• Alla säger hejdå
• Alla är klar 10 minuter innan is
• Tränare knackar alltid innan man kommer in i omklädningsrum, även föräldrar
• Alla passar alla

Match

• När vi åker på match så äter vi inte godis eller dricker dricka, när sista matchen är spelad så är det ok
• På bussen får alla sitta vars man vill, man får inte ”paxa” platser
• Inga mobiler i omklädningsrum (samtal med föräldrar är ok)
• Vi spelar som ett lag

När vi spelar

• Alla pratar på isen
• Alla åker skridskor
• Alla har kul
• Klappa igång varandra på isen
• Tacka målvakten

Vi ledare är supernöjda med tjejerna, riktigt bra engagemang och en bra grupp där man försöker inkludera alla!