LIRA BK

Dam A

Träning

Torsdag 9 jan 2014, 17:15-19:10

Arcus, plan A

Samling: 17:15, Arcus
Uppvärmda och klara och klar till 17:15.
Plantid 17:15-18:30.
Fysträning 18.40-19.10.

Kom ihåg löparskor/gympaskor!

HA ALLTID MED:
- Fotbollsskor & löparskor
- Vattenflaska
- Benskydd
- Dauerbinda (elastiskbinda)

Kom ihåg återhämtningsmål!
Tjäna pengar till laget
Levererat av Gratis lagsida, medlemsregister och faktureringssystem till föreningen