LIRA BK

Dam A

Träning

Söndag 3 mar 2013, 13:15-15:30

Arcus, plan B

Samling: 00:00
Ombytt och <b>uppvärmd</b> till kl 13:30. Snabbhet + mage 13:30-14:00. Plantid 14:00-15:30.

Kom ihåg löparskor/gympaskor!

HA ALLTID MED:
- Fotbollsskor & löparskor
- Vattenflaska
- Benskydd
- Dauerbinda (elastiskbinda)

Kom ihåg återhämtningsmål!
Tjäna pengar till laget
Levererat av Gratis lagsida, medlemsregister och faktureringssystem till föreningen