Igår smygstartade höstsäsongen upp genom

att tjejerna spelade i Kisa BKs jubileumscup på Kisa IP. En cup för att fira att Kisa BK fyller 100år i år. Alla ungdomslag i föreningen hade bjudit in två lag var att spela mot och detta innebar att det var många barn, ungdomar och föräldrar hela dagen på Kisa IP. Det var en solig dag med perfekt spelväder, tjejerna kämpade väl och fick med sig en vinst och en förlust. 

Låt hjärtat slå

Så äntligen kom årets första serievinst. En bra kämpainsats från hela laget ledde till att vi täppte till i försvaret och hade många bra avslut framåt. 3-1 blev slutresultatet och alla gjorde en mycket bra insats. Grattis tjejer!

Idag började äntligen serien för säsongen 2025. Det var årets första gång på gräs för oss och vi mötte på ett tufft motstånd i Borensberg. Det blev ingen vinst, men nu peppar vi upp inför nästa match som är hemma på idrottsplatsen nästa helg. 

Sakta men säkert så kommer hösten inpå oss, framför allt på kvällarna när solen gått ned. Se gärna till att de har med sig långbyxor och långärmat som de kan ta på sig vid behov. 

Knäskador är vanligt hos framförallt tjejer i tonåren och studier visar att de minskar med 64% om man gör övningar som stärker muskulaturen runt knät. Så för ett år sedan började vi med övningar från ett så kallat knäprotokoll. I kväll hade vi besök av Ingela som pratade om varför det är viktigt med knäövningar och visade hur de skulle genomföras.