Dela nyhet
Uppehåll & vila
23 okt, 07:49 0 kommentarer
Under v. 44 och v. 45 har vi tid för vila och återhämtning. En vila som är väldigt välbehövlig för vår trupp.
Vår säsong började tidigt 2025, med en tuff försäsong och vår tävlingssäsong började redan 1:a mars 205 med tävlingsmatcher i DM! Därefter har vår säsong fyllts med många tuffa träningar, utmanande och intensiva matcher.
Ni minns kanske att vi hade en vecka paus innan årets stora händelse, Gothia Cup! En intensiv vecka med både härlig värme och intensivt matchande.
Efter Gothia Cup hade vi två veckor ledigt och sen återstarten har vi matchat och tränat hårt.
Sammanfattningsvis har vi fram till idag varit lediga 3 veckor under 2025, därför blir dessa två kommande veckor väldigt viktiga för att få till återhämtningen och laga sargade kroppar.
Vecka 46 återstartar vi och då med träningar och fler roliga matcher. Roliga, utmanande och tuffa matcher.
Kalendern är uppdaterad med kommande träningar och delar av kommande matcher. Vi väntar fortfarande på kvalschemat till U17 div. 1
Ett uppehåll är inte uppehåll om inte lite enklare träning sker.
Vi önskar därför att varje spelare ansvarar för lättare aktivitet under vila.
V. 44 ser vi att alla spelare gör;
- ett lätt pass - joggning på ca. 20-30 minuter.
- ett enklare pass - gymträning eller varför inte ett pass med boll (ca 60 min)
V. 45 vill vi att alla spelare gör;
- ett till två pass - jogging på ca. 20-30 minuter/ pass.
- ett pass - gymträning eller pass med boll (ca. 60 min)
Några av er vill gärna träna mer, men försök hitta tid för återhämtning. Ni kommer få träna HELA vintern.
Ni får mer information under fredagens träning, ännu mer under spelarmötet/ föräldraträffen.
Allt gott.
Kommentarer