Uppehåll & vila

Under vecka 44 och 45 tar vi lite välförtjänt vila och återhämtning efter en lång och intensiv säsong.

Hittills har vi totalt under säsongen 2025 genomfört en bra bit över 100 träningar och över 40 matcher – både i serie, cuper och träningsmatcher. Vi har haft en rolig, lärorik och utvecklande säsong där killarna verkligen har tagit stora kliv framåt som fotbollsspelare och lagkamrater.

Efter en kortare paus i somras och en fullspäckad seriehöst, behöver kroppen och huvudet nu lite tid att vila.

Plan för uppehållet

Ett uppehåll betyder inte att man ska ligga helt stilla – kroppen mår bäst av lite lätt aktivitet. Vi vill därför att alla spelare försöker hålla igång på ett enkelt och roligt sätt under viloperioden.

Vecka 44:

1-2 pass lätt jogging, ca 20–30 min

1 pass enklare träning, t.ex. bollpass (ca 30 min)

Vecka 45:

1–2 pass lätt jogging, ca 20–30 min/pass

1 pass enklare träning, t.ex. bollpass (ca 30 min)

För de som gärna tränar mer – kom ihåg att vila är också träning! Kroppen behöver återhämta sig för att kunna bli starkare inför vinterns träning.

Inför vintern

Vi drar igång igen 11/11 (vecka 46) med det nya U15 laget, roliga och utmanande träningar samt matcher och cuper väntar. Kalendern är uppdaterad med träningstider och cuper/matchcamp, vi fyller på med fler aktiviteter löpande. Vi kommer även ta några veckors uppehåll runt Jul & Nyår.

Mer information om det nya U15 laget kommer under kommande föräldramöte.

Tack för en fantastisk säsong så här långt – nu laddar vi batterierna inför vintern!

Allt gott,

Ledarna i BK Kenty P2012