Vårstart för Jonsered P16 ⚽️

De viktiga målen! Maten som hjälper dig på planen - Gå in på länken

Vilken fantastisk start på vårsäsongen!
Idag hade vi hela 35 spelare på plats på träningen. Det är verkligen ett kvitto på att vi tillsammans gör ett fint arbete i vår fotbollsgrupp och att killarna trivs – och just trivseln är det allra viktigaste.

Det blev en riktigt vårig eftermiddag som avslutades med en kyligare kväll, men det verkade snarare ge killarna ännu mer energi. Tempot var högt, spelet såg fint ut och det kämpades ända in i sista minuten. Det är verkligen roligt att se deras utveckling, laganda och glädje på planen.

Några påminnelser från dagens träning:

Kroppen behöver balans mellan vila, mat och träning för att må bra och orka prestera.
För att hjälpa till med det kommer här en användbar resurs med tips kring kost, näring och hur man kan tänka med mat och vätska som ungdomsspelare:
👉 👉 De viktiga målen! Maten som hjälper dig på planen

Vi pratade också om skärmtid och återhämtning. Killarna lovade huvudtränaren att stänga av alla skärmar kl. 20:00 varje kväll. Här behöver vi lite hjälp från er föräldrar så att det verkligen blir av – återhämtning och sömn gör stor skillnad för både energi och fokus.

Slutligen pratade vi om matchspel. För att vara aktuell för match är det viktigt att man också deltar på träningarna innan. Träningarna hjälper oss att förbereda laget, hitta samspelet och synka hur vi vill spela matchen på bästa sätt.

Tack till alla spelare för en härlig start på våren – vi ser fram emot en rolig och utvecklande säsong tillsammans!

Kommentarer

David Ekelund 11 mar, 18:57

Vilket superinlägg Ava!
Mycket bra att ta lite av helhetsgreppet för att kunna påverka i en positiv riktning.
Det här med skärmar och det som används på skärmar - inte minst sociala medier - skulle jag gärna prata vidare om tillsammans.
Vi är några föräldrar som har pratat om det i skolan, att försöka hålla nere telefon och skärmtid, men inte minst det man kan försöka samarbeta kring är ju när olika sociala medier introduceras. När väl "alla" har något så är det väldigt svårt att hålla emot (det ser vi ju med Eriks storasyskon), men om de flesta inte har snapchat, instagram, tik tok etc så är det lättare. Det börjar ju komma fler och fler indikationer på att påverkan på barns hjärnor och mående inte är så bra.
Så tack för initiativet.