Nyheter från föreningen
Inbjudan Floraspelen Skellefteå 11-12 jan 2025
13 nov
Vinterträning på Friskis & Svettis - födda 2012 och äldre
21 okt
Välkommen till Vingarnas Vinterträning!
1 okt
Vinterträning på Friskis
15 nov, 12:52 0 kommentarer
Hej,
Inför kvällens och kommande fredagars träning så gäller följande:
- Vi börjar 17:00, men kom gärna innan så ni kan värma upp ca 10min innan i lilla salen
- Vi avslutar 18:30 i stora salen
- Upplägget på Vinterträningen är att vi börjar i Cirkelgymmet och kör där olika styrkestationer i ca 45 min. Därefter går vi ner i stora salen och fortsätter med stationsträning med fokus mer på koordination, styrka och rörlighet nu under november december. Sedan väver vi in mer och mer teknikträning för att i senare delen av februari och mars fokusera mer på teknikövningar.
Väl mött!