IFK Ungdom
Prenumerera
Träningstider under Juli!
3 jul, 11:42 0 kommentarer
Måndagar Zon 2-3 träning 60 minuter, (gemensamt)
Tisdagar Nordic med Werner 19:00, (gemensamt)
Onsdagar intervaller 17:30 (gemensamt)
Torsdagen Nordic (inviduellt)
Lördag 90 min valfri konditionsträning Zon 2 (inviduellt)
Ni som jobbar under dom gemensamma passen ser till att utföra träningen på egenhand. Nästa vecka kommer vi byta gym program.
Vilka intervaller vi kör för resp vecka ligger i kalendern på svenskalag.
Tjäna pengar till laget
