Seniogympa

Onsdag 4 oktober kl 8,45 startar IFK Sala upp seniorgympan i Lärkakans sporthall.

Vi håller igång en timme varje onsdag under höst/vinter-säsongen.

Kommer att variera mellan cirkelträning med stationer och en del övningar tillsammans på yogamattor. Balans, koordination o styrka ingår förståss.

Omklädningsrum o dusch finns.

Enda kravet vi har är att du betalat medlemsavgiften.

Medtag ett gott humör så får vi en trevlig stund tillsammans.

Vi ska även prova på friidrotten kastgrenar vid något tillfälle o då blir vi utomhus.

Välkomna!