Södra Mitt
Onsdagsträning - förlängd tid!
Onsdag 7 jan, 17:30-20:30
B-hallen Rosvalla
Samling: 17:30, Omklädningsrum 35Fortsatt förlängd träningstid på onsdagarna!
OBS! Tidigare samling (kl 17:30), för att ha bra med tid på Hyllan så att vi kan köra igenom hela kroppen utan stress och slarv.
Svara på kallelsen så snart som möjligt men senast onsdag lunch, så att vi kan planera träningen på bästa sätt.
Samling kl 17:30 i omklädningsrum 35.
Då finns en kort stund till SNABBT ombyte och sen ska tjejerna vara klara med uppsatt hår, knutna skor och fyllda vattenflaskor. Fokuserade och redo för träning.
Vi startar onsdagspasset med att gå bort till Hyllan för styrka/fys/kondition.
Vi går in i B-hallen kl 18:45.
Vi tränar fortfarande 1,5 timme i hallen (18:45-20:15) och därefter återsamlas vi för stretch och är klara ca kl 20:30.
💦Tjejerna får väldigt gärna stanna kvar och ta en dusch efter träningen. Det blir en stund för prat och skratt, en bra avrundning.
Lämna smycken och klockor hemma, så slipper vi lägga tid på att fixa med det.
OBS! Tidigare samling (kl 17:30), för att ha bra med tid på Hyllan så att vi kan köra igenom hela kroppen utan stress och slarv.
Svara på kallelsen så snart som möjligt men senast onsdag lunch, så att vi kan planera träningen på bästa sätt.
Samling kl 17:30 i omklädningsrum 35.
Då finns en kort stund till SNABBT ombyte och sen ska tjejerna vara klara med uppsatt hår, knutna skor och fyllda vattenflaskor. Fokuserade och redo för träning.
Vi startar onsdagspasset med att gå bort till Hyllan för styrka/fys/kondition.
Vi går in i B-hallen kl 18:45.
Vi tränar fortfarande 1,5 timme i hallen (18:45-20:15) och därefter återsamlas vi för stretch och är klara ca kl 20:30.
💦Tjejerna får väldigt gärna stanna kvar och ta en dusch efter träningen. Det blir en stund för prat och skratt, en bra avrundning.
Lämna smycken och klockor hemma, så slipper vi lägga tid på att fixa med det.
Tjäna pengar till laget
