Södra Mitt
Ännu tidigare tid!!! Måndagsträning
Måndag 6 okt, 16:30-18:30
B-hallen
Samling: 16:10, Omklädningsrum 35OBS! Miss av oss, det blir en ÄNNU lite tidigare måndagsträning! Hoppas att tjejerna har möjlighet att komma - det blir alltså lite mer skynda, skynda än vanligt 😅
Samling redan kl 16:10 i omklädningsrum 35.
Vi värmer upp med lite jogg i korridoren och går in i B-hallen kl 16:30.
Vi delar hallen med P11/12, halva var.
Vi tränar en timme i hallen och därefter kör vi styrka/fys/kondition.
OBS! Ta för vana att ALLTID packa löparskor och kläder för utomhusträning. Under hösten går vi ibland ut och kör styrka/fys/kondition.
Vi återsamlas i omklädningsrummet och är klara ca kl 18:30.
💦Tjejerna får väldigt gärna stanna kvar och ta en dusch efter träningen. Det blir en stund för prat och skratt, en bra avrundning.
Svara på kallelsen så snart som möjligt men senast på söndag förmiddag, så att vi kan planera träningen på bästa sätt.
Lämna smycken och klockor hemma, så slipper vi lägga tid på att fixa med det.
Samling redan kl 16:10 i omklädningsrum 35.
Vi värmer upp med lite jogg i korridoren och går in i B-hallen kl 16:30.
Vi delar hallen med P11/12, halva var.
Vi tränar en timme i hallen och därefter kör vi styrka/fys/kondition.
OBS! Ta för vana att ALLTID packa löparskor och kläder för utomhusträning. Under hösten går vi ibland ut och kör styrka/fys/kondition.
Vi återsamlas i omklädningsrummet och är klara ca kl 18:30.
💦Tjejerna får väldigt gärna stanna kvar och ta en dusch efter träningen. Det blir en stund för prat och skratt, en bra avrundning.
Svara på kallelsen så snart som möjligt men senast på söndag förmiddag, så att vi kan planera träningen på bästa sätt.
Lämna smycken och klockor hemma, så slipper vi lägga tid på att fixa med det.
Tjäna pengar till laget
