Sommarträning!

Kondition och styrka!

För de som kan och vill - och orkar upp ur sängen 😘

Vi ses på Rosvalla, på kullen, bortanför gräsplanerna där vi körde utomhusträningen.

Vi värmer upp och kör sen ett konditionspass med intervaller i skogen och bygger på med lite styrka.
Nedvarvning och stretch. En timme ungefär.

Meddela om ni kommer! Föräldrar är så klart också välkomna.

Sofia