Måndagsträning

OBS! Hallen är ledig före oss, så vi vill komma igång tidigaste denna måndag.

Samling en kvart tidigare, kl 17:00 i omklädningsrum 40.

Då finns en kort stund till snabbt ombyte, därefter går vi igenom kvällens träningspass. Då ska alla tjejer vara ombytta och klara med uppsatt hår, knutna skor och fyllda vattenflaskor. Fokuserade och redo för träning.

Vi värmer upp inne i hallen från kl 17:05.

‼️ Om man inte hinner till tidigare samling så går man direkt till B-hallen kl 17:15.

Vi tränar till kl 18:45 i hallen och därefter kör vi styrka/fys/kondition.

Vi återsamlas i omklädningsrummet och är klara ca kl 19:30.

💦Tjejerna får väldigt gärna stanna kvar och ta en dusch efter träningen. Det blir en stund för prat och skratt, en bra avrundning.

Svara på kallelsen så snart som möjligt men senast på söndag förmiddag, så att vi kan planera träningen på bästa sätt.

Lämna smycken och klockor hemma, så slipper vi lägga tid på att fixa med det.