Södra Mitt
Fredagsträning med lucia-övning! ✨
Fredag 14 nov, 17:00-19:00
B-hallen
Samling: 16:55, Omklädningsrum 35OBS!
Fredagsträning med lucia-övning! ✨
Samling kl 16:55 i omklädningsrummet.
Då ska alla tjejer vara ombytta och klara med uppsatt hår, knutna skor och fyllda vattenflaskor. Fokuserade och redo för träning. Och lucia-övning!
Kl 17:00 går vi igenom Lucia-programmet, inför vårt luciatåg 13/12, och sjunger några av sångerna.
Kl 17:30 värmer vi upp med lite jogg och smidighet i korridoren och går in i B-hallen kl 17:45.
Vi tränar en timme i hallen och därefter återsamlas vi för stretch och är klara ca kl 19:00.
💦Tjejerna får väldigt gärna stanna kvar och ta en dusch efter träningen. Det blir en stund för prat och skratt, en bra avrundning.
Svara på kallelsen så snart som möjligt men senast på torsdag förmiddag, så att vi kan planera träningen på bästa sätt.
Lämna smycken och klockor hemma, så slipper vi lägga tid på att fixa med det.
Fredagsträning med lucia-övning! ✨
Samling kl 16:55 i omklädningsrummet.
Då ska alla tjejer vara ombytta och klara med uppsatt hår, knutna skor och fyllda vattenflaskor. Fokuserade och redo för träning. Och lucia-övning!
Kl 17:00 går vi igenom Lucia-programmet, inför vårt luciatåg 13/12, och sjunger några av sångerna.
Kl 17:30 värmer vi upp med lite jogg och smidighet i korridoren och går in i B-hallen kl 17:45.
Vi tränar en timme i hallen och därefter återsamlas vi för stretch och är klara ca kl 19:00.
💦Tjejerna får väldigt gärna stanna kvar och ta en dusch efter träningen. Det blir en stund för prat och skratt, en bra avrundning.
Svara på kallelsen så snart som möjligt men senast på torsdag förmiddag, så att vi kan planera träningen på bästa sätt.
Lämna smycken och klockor hemma, så slipper vi lägga tid på att fixa med det.
Tjäna pengar till laget
