Onsdagsträning
Onsdag 3 dec, 19:45-21:30
Hovås Billdal Arena
Samling: 19:45, GradängenTräning för damjuniorerna.
Aktivering + ADR: 12min
Passningsövning med fokus på pass på offensiv fot, väggspel och tredje rörelse.
Minst 6st per station
Possessionövning med avslut MV.
Yta: 36x24
Anfallande laget har mål att hålla i bollen.
Försvarande laget har mål att vinna boll och komma till avslut så fort som möjligt.
Spel sista 30min
Aktivering + ADR: 12min
Passningsövning med fokus på pass på offensiv fot, väggspel och tredje rörelse.
Minst 6st per station
Possessionövning med avslut MV.
Yta: 36x24
Anfallande laget har mål att hålla i bollen.
Försvarande laget har mål att vinna boll och komma till avslut så fort som möjligt.
Spel sista 30min
Tjäna pengar till laget
