Egenträning Pass 7
Torsdag 28 jul 2022, 18:00-19:00
Valfritt
Samling: 18:00Lätt jogging. ADR
Löpning: Löp med riktningsändringar och tempoväxlingar i 1 minut vila 1 minut
upprepa 6 ggr. Jogga sedan ner i långsamt tempo stanna upp och tänj ut vader, framsida -baksida lår och det som känns bra för dig
Löpning: Löp med riktningsändringar och tempoväxlingar i 1 minut vila 1 minut
upprepa 6 ggr. Jogga sedan ner i långsamt tempo stanna upp och tänj ut vader, framsida -baksida lår och det som känns bra för dig
Tjäna pengar till laget
