Egenträning Pass 6
Tisdag 26 jul 2022, 18:00-19:00
Valfritt
Samling: 18:00Lätt jogging. ADR
Fotarbete: Jobba med snabba fötter sidled över en linje 5 x 10 sek
FYS: löpning, spring 30 st 15/15. Spring 85% av din maxfart i 15 sekunder, vila 15 sekunder.
Fotarbete: Jobba med snabba fötter sidled över en linje 5 x 10 sek
FYS: löpning, spring 30 st 15/15. Spring 85% av din maxfart i 15 sekunder, vila 15 sekunder.
Tjäna pengar till laget
