Egenträning Pass 5
Söndag 24 jul 2022, 18:00-19:00
Valfritt
Samling: 18:00Trixa med bollen några minuter varierat med lite lätt jogging. ADR
Löpning: Löp med riktningsändringar och tempoväxlingar i 1 minut vila 1 minut
upprepa 10 ggr Jogga sedan ner i långsamt tempo stanna upp och tänj ut vader, framsida -baksida lår och det som känns bra för dig
Löpning: Löp med riktningsändringar och tempoväxlingar i 1 minut vila 1 minut
upprepa 10 ggr Jogga sedan ner i långsamt tempo stanna upp och tänj ut vader, framsida -baksida lår och det som känns bra för dig
Tjäna pengar till laget
