Föreläsning och kontraktsskrivning

På initiativ från klubben erbjuder vi en föreläsning med Joakim Elofson från Sportrehab.
Närvaro obligatorisk!

Efter föreläsningen så skriver vi kontrakt för 2026.


Innehåll föreläsning:
Prestation är inte bara en fråga om fysisk styrka.
I dagens idrottsvärld är också den psykiska hälsan avgörande för att nå sin fulla potential, hantera press och förebygga skador.

Målet med föreläsningen är att öka förståelsen hos idrottare, tränare och föräldrar kring de psykiska utmaningarna som påverkar möjligheten att nå sin fulla potential.

• Prestationsångest: Vad är prestationsångest och hur kan det påverka idrottaren?

• Mental återhämtning efter skada: Vänd negativa tankar till positiva under rehabilitering.

• Sömnens betydelse: Lär er om sömnens betydelse för bättre prestation och minskad skaderisk.

• Ätstörningar inom idrotten: Öka medvetenheten och förståelsen för en utbredd men ofta osynlig problematik.

• Balans i livet: Skapa en hållbar balans mellan idrott, skola/arbete och privatliv för att optimera återhämtning.

• Motivation och mental uthållighet: Bygg en inre drivkraft som håller i vått och torrt, även under tuffa perioder.