Uppstart Orange

27 aug 2023 2 kommentarer

Hej alla! Hoppas ni har haft en lika bra sommar som vi och är taggade på att köra igång gymnastiken.

Orange grupp kommer ha träningar onsdagar 17.30-19.30 och söndagar 10.00-12.00 med Tyra Karlsson och Moa Karlsson. På fredagar kommer det finnas möjlighet att vara med på ledarledd styrka och mjukning klockan 16.15-17.30, då kör vi olika styrkepass tillsammans.

Att tänka på innan träningen:

Man har ätit middag eller frukost innan passet börjar så att man orkar hela träningen.
Gå på toaletten innan träningen och i pausen så vi undviker massa spring under uppvärmningen och träningen.
Vi rekommenderar även att man ska ha dräkt eller åtsittande kläder vid träningen. Uppsatt hår och inga smycken.
Ta med vattenflaska och något litet mellis, kanske någon frukt eller liknande.
Kom även ihåg att svara på kallelsen till träningen så vi vet och kan planera för passet.

Att tänka på under träningen:

Gå lugnt mellan redskapen för att minska skaderisken.
Fikar gör vi på läktaren och väntar där tills ledaren startar träningen igen.
Lyssnar på ledarna i hallen.

Kommunikation:

Vi informerar mestadels här på hemsidan, men även i vår Facebookgrupp och i messengergruppen för orange.

Vi syns på onsdag!

Kommentarer

Johanna 8 sep 2023

Hej! Jag har en flicka som går i barngruppen 9, hon är 6 år. Och hon skulle vilja börja tävla. Finns de möjlighet att hon kan få komma och prova på en gång hos er för att känna sig för?
Mvh Johanna

Tyra Karlsson 12 sep 2023

Hej, vad roligt att din tjej vill börja tävla. Om du ställer henne i kö på hemsidan så kommer hon kunna testa så snart vi har plats i en grupp