Eventor - Tävlingsanmälan
Tisdagsträning Löpning + Yoga
Tisdag 20 jan, 18:00-20:00
Hemmestaskolan (lågstadiets idrottshall)
Samling: 18:0018-19 Löpning ute
19-20 Yogapass inne. Ta gärna med egen matta.
Löpning: Intervaller, slinga med olika längd som passar olika löphastighet, dvs man kommer tillbaka till startplatsen efter varje intervall.
Styrketräning: Cirkelträning - Armar, rygg, mage, gluteus mm. Allt till ljudandet av xx-talsmusik.
Anmälan (helst) senast 09.00 samma dag, för planering/anpassning av löpgrupper. Skriv på FB, anmäl via Eventor/klubbaktiviteter eller maila.
19-20 Yogapass inne. Ta gärna med egen matta.
Löpning: Intervaller, slinga med olika längd som passar olika löphastighet, dvs man kommer tillbaka till startplatsen efter varje intervall.
Styrketräning: Cirkelträning - Armar, rygg, mage, gluteus mm. Allt till ljudandet av xx-talsmusik.
Anmälan (helst) senast 09.00 samma dag, för planering/anpassning av löpgrupper. Skriv på FB, anmäl via Eventor/klubbaktiviteter eller maila.
Tjäna pengar till föreningen
