Tisdagsträning Löpning + Styrka

Tisdag 11 nov, 18:00-20:00

Hemmestaskolan (lågstadiets idrottshall)

Samling: 18:00

18-19 Löpning ute
19-20 Styrketräning inne

Löpning: Intervaller, slinga med olika längd som passar olika löphastighet.
Styrketräning: Cirkelträning - Armar, rygg, mage, gluteus mm. Allt till ljudandet av xx-talsmusik.

Anmälan (helst) senast 09.00 samma dag, för planering/anpassning av löpgrupper.

Skriv ut