Träning
På träningar som arrangeras av Gävle OK strävar vi alltid efter att hålla en hög kvalité och bra variation där alla medlemmar är välkomna att träna.
Plats och tid för alla våra aktivteter hittar du i Kalendern och bland våra Nyheter.
Är du inte medlem än kan du komma och prova några träningar först, mer information om hur du blir medlem hittar du här → Bli medlem.
Det här utbudet av träningar erbjuder vi i Gävle OK:
Onsdag: Nattcuper och Veckoturen
Under maj – september utnyttjar vi Veckoturen. Här erbjuds orienteringsbanor av olika svårighetsgrad och längd, så detta arrangemang passar alla!
Under november – mars arrangeras nattcuper tillsammans med resterande klubbar i Gästrikland.
Här erbjuds kul orientering där det finns banor och banlängder som passar alla.
En rolig form av träning som blir stafett lik och gärna trissar upp tempot.
Torsdag: Löpteknik Gavlehov och Teknikträningar
Under vinterhalvåret kör vi löpskolning, intervaller och spänstövningar i Gävles inomhushall Gavlehov.
Vår och höst erbjuds teknikträningar i olika former, mer information inför varje träning finns i Kalendern och Nyheter.
Söndag: Gemensam distansträning
Veckans helt klart trevligaste pass. Vi utgår från GOK-stugan där fart och banlängder anpassas efter deltagare, träningen avslutas med dusch, bastu och gemensam soppa och fika.
Ett bra tillfälle att träffas och prata med alla i klubben.
Söndagsträningar kör vi under vinterhalvåret.
Tjäna pengar till föreningen
