TRÄNING FÖR SENIORER

2 nov, 20:58 0 kommentarer

TRÄNING FÖR SENIORER

Tisdagar kl 10:00-12:00 i Ale Brottarnas lokal, Gallåsvägen 4 i Nol

Denna träning är riktad för seniorer och fokuserar på styrka, balans och rörlighet i ca en timme, efteråt finns det möjlighet att ta en kopp kaffe och umgås lite.

Onsdagar kl 18:00-19:00 i Nolskolans idrottshall, Skolallén 3 i Nol

Detta är traditionell karateträning anpassad för seniorer där vi utmanar oss lite, vi tränar även på fallteknik och självförsvar.

Kostnader

Enbart tisdag 350kr/termin.

Enbart onsdag 350kr/termin.

Vill du träna både tisdag och onsdag, 500kr/termin.

Medlemskap 150kr/år

Swish 123 272 6073

BG 425–0700

I medlemsavgiften ingår Idrottsförsäkring Svenska Karateförbundet via Folksam som försäkrar medlem och förening.

Mer info på https://www.folksam.se/forsakringar/idrottsforsakring/karate

Anmälan görs helst via att skanna QR-koden med kameran i mobilen i bilden ovan, tryck på länken och fyll i formulär eller alternativt mejl till info@alekarate.se

Ni kan även hitta oss på sociala medier.

www.facebook.com/alekarateclub www.instagram.com/alekarateclub

I samarbete med

Ale Kommun, RFSISU och projektet Senior Sport School