Träning DJAS
Onsdag 11 mar 2026, 18:30-20:30
Ölands Bank Center A
Samling: 18:15Kom i god tid så ni är ombytta och helt klara att starta igång på utsatt tid.
Vi inleder med en genomgång och därefter uppvärmning utomhus så att vi är klara när vi får halltiden 19:00. Så tänk på att ha med er ute skor och ev överdragskläder om vädret kräver.
Tänk på att få med er vatten/sportdryck och någon frukt, bars, proteinshake eller liknande för att direkt efter träningen fylla på med energi.
Vi inleder med en genomgång och därefter uppvärmning utomhus så att vi är klara när vi får halltiden 19:00. Så tänk på att ha med er ute skor och ev överdragskläder om vädret kräver.
Tänk på att få med er vatten/sportdryck och någon frukt, bars, proteinshake eller liknande för att direkt efter träningen fylla på med energi.
Tjäna pengar till laget
