Löparpass
Onsdag 30 jul, 19:00-20:00
Fredriksskans löparbana
Samling: 18:50Del 1: 800m–400m Intervaller
Spring 800 m, vila 1.5 min
Spring 400 m, vila 3 min
🔁 Repetera 4 gånger
Del 2: 400m–200m Intervaller
Spring 400 m, vila 1 min
Spring 200 m, vila 2 min
🔁 Repetera 4 gånger
Spring 800 m, vila 1.5 min
Spring 400 m, vila 3 min
🔁 Repetera 4 gånger
Del 2: 400m–200m Intervaller
Spring 400 m, vila 1 min
Spring 200 m, vila 2 min
🔁 Repetera 4 gånger
Tjäna pengar till laget
