Löparpass
Onsdag 25 jun, 19:00-20:00
SBB friidrott löparbana
Samling: 18:45, omkädningsrumOBS! På grund av fotbollsmatch på Fredriksskans kör vi detta pass i SBB B-hall.
Del 1: 800m–400m Intervaller
Spring 800 m, vila 1.5 min
Spring 400 m, vila 3 min
🔁 Repetera 4 gånger
Del 2: 400m–200m Intervaller
Spring 400 m, vila 1 min
Spring 200 m, vila 2 min
🔁 Repetera 4 gånger
Del 1: 800m–400m Intervaller
Spring 800 m, vila 1.5 min
Spring 400 m, vila 3 min
🔁 Repetera 4 gånger
Del 2: 400m–200m Intervaller
Spring 400 m, vila 1 min
Spring 200 m, vila 2 min
🔁 Repetera 4 gånger
Tjäna pengar till laget
